Baixa Autoestima

Quando o olhar sobre si se torna excessivamente crítico

A baixa autoestima nem sempre aparece como insegurança explícita. Muitas vezes, ela surge como autocrítica constante, dificuldade em reconhecer conquistas ou a sensação de nunca ser suficiente. Ainda assim, mesmo quando tudo parece “funcionar”, algo insiste em desvalorizar quem você é. Vivemos em um tempo de comparação permanente, exposição contínua e cobrança por desempenho; por isso, esse cenário afeta diretamente a forma como cada pessoa se vê.

Nesse contexto, a psicoterapia online cria um espaço para colocar em palavras esse olhar endurecido sobre si mesmo. Em vez de buscar fórmulas prontas para “aumentar a autoestima”, o trabalho com um psicólogo online permite compreender como essa relação consigo foi sendo construída ao longo da vida. Na psicanálise, cada história é singular: a baixa autoestima não se organiza da mesma forma para todos e, justamente pela fala, novos sentidos podem surgir.

Além disso, a terapia online possibilita iniciar esse processo com flexibilidade de horários e sem deslocamentos, sem abrir mão de um espaço seguro, ético e sigiloso. Assim, quando a relação consigo deixa de ser apenas marcada pela cobrança, abre-se a chance de construir uma posição mais própria diante da vida.

Por fim, se você sente que sua autoestima precisa ser trabalhada com mais cuidado, a psicoterapia online pode representar um primeiro passo possível.

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