Depressão

Quando a vida perde cor e ritmo

A depressão costuma se apresentar como um vazio, desânimo pela vida, tristeza intensa, cansaço persistente e/ou desesperança. Mesmo que você consiga levar sua rotina adiante, você sente que algo perde sentido.

Você não deveria carregar nenhuma culpa pelo que sente. A depressão se apresenta pela perda de interesse, perda do prazer (anedonia), pode afetar o seu sono fazendo você ter insônias ou querer só ficar na cama dormindo mais. Você pode ter sentido alterações no seu apetite ou notado como foi se tornando socialmente retraído e deixando de lado passatempos que antes amava.

O que você busca é retomar uma vida mental com mais ânimo, com realizações de projetos e sonhos. Retomar atividades intelectuais ou físicas ou, talvez, até iniciar novas atividades aproveitando mais os seus dias. 

É nesse cenário que a terapia online apresenta recursos para cessar ou diminuir o seu desânimo, desesperança e trabalhar sobre o que a depressão ou a tristeza profunda tenta dizer. Você não deve se julgar pelo que sente. Sou psicólogo formado há 15 anos e já recebi inúmeras pessoas com sintomas bem parecidos e posso afirmar que as causas da depressão em cada pessoa são distintas.

Na psicoterapia online vamos além do que é comum a cada caso de depressão e passamos progressivamente ao particular visando mitigar os sintomas característicos da depressão.

A terapia online cria condições para que você dê um passo em direção a análise com maior facilidade de conciliação de horários, mantendo um espaço seguro, ético e sigiloso. Desse modo, quando a depressão deixa de ser algo que pesa para você, começa a se mostrar a possibilidade de você se permitir desenvolver outras formas de lidar com a própria vida.

Coloco-me à disposição para estar ao seu lado nesse percurso também, assim como fiz com outros pacientes, a atravessar esse momento e ir em direção a uma vida com mais leveza, por meio da terapia online.